お膳レシピ011

塩分2.6g 合計539kcal

お膳レシピ011

★Meron特別号掲載 「良い睡眠を意識した秋食材の簡単レシピ」
睡眠負債は日々の睡眠が積み重なり、心身に影響を及ぼすおそれのある状態です。ぐっすり眠るためには、体をあたためる良質の蛋白質や、香りの良い食材を利用して食事を楽しみ、身体をいたわりましょう。秋らしいまぜごはんに、香りの良い副菜を添えた夕食にぴったりのメニューです。
カテゴリー お膳
主な材料 キノコ類, 果物, 野菜, 魚介
人数 2
カロリー 539 kcal
キーワード 秋食材, 良い睡眠

  ※カロリー・塩分は1人分、所要時間は2人分を作った場合の時間を表示。  

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