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トマトときのこのサラダ
★Meron特別号掲載 「食欲増進&夏バテ予防の簡単レシピ」
トマトは夏野菜の代表的な食材です。すし酢をうまく使って簡単なサラダを作りましょう。しっかり冷やすとぐんとおいしくなります。
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調理時間
10
minutes
mins
カテゴリー
野菜のおかず
主な材料
キノコ類, 野菜
人数
2
カロリー
78
kcal
材料
トマト 小2個
えのき 1/3パック
しめじ 1/3パック
しょうが1かけ
すし酢 大さじ2
ゆずこしょう 小さじ1/2
オリーブ油 小さじ1
好みのハーブ(バジルかディル)
作り方
えのきはたべやすい大きさに切る。しめじは子房にわけ、えのきとともに沸騰したお湯でゆでる。しょうがは千切りにする。
ゆでたきのこは、水気をしっかりと切ってから、千切りしたしょうが、すし酢、オリーブ油、ゆずこしょうで和えておく。
トマトはへたをとって輪切りに2等分し、底が平になるよう少し切る。トマトを皿にのせて、冷蔵庫で冷やしておく。
3の上に2をのせ、ハーブを飾って出来上がり。
キーワード
夏バテ予防, 食欲増進