めかぶのスープ

塩分0.9g 23kcal  / 所要時間 約10分

めかぶのスープ

海藻はできるだけ毎日とりたい食材です。めかぶのとろみが身体を温めてくれます。
調理時間 10 minutes
カテゴリー 汁もの
主な材料 乾物・海藻類
人数 2
カロリー 25 kcal

材料
  

  • めかぶ 80g
  • ねぎ 20g
  • 白ごま 少々
  • 減塩鶏がらスープのもと 小さじ2
  • 水 400cc
  • こしょう 少々
  • ごま油 小さじ1/2

作り方
 

  • ねぎは小口に切っておく。
  • 鍋に水、スープのもと、こしょう、ごま油を入れ、沸騰したらめかぶを加える。
  • 器に盛り付け、ねぎと白ごまをのせる。
キーワード 塩分控えめ

 ※カロリー・塩分は1人分、所要時間は2人分を作った場合の時間を表示。 

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