お膳レシピ029
★Meron特別号掲載｢たっぷり野菜で痛風予防！」健康レシピ痛風（高尿酸血症）は、主に肥満や過度の飲酒に関連があると言われています。一般的な市販のカレーライスは野菜が少なく高カロリーになりがちですが、このレシピでは、野菜を多めにしてボリュームを出し、男性でも満足できる食べごたえのある一皿になっています。
Notes
○野菜たっぷり焼きチーズカレー（321kcal・塩分1.5g / 所要時間 約40分）
○グリルチキンとフルーツとくるみのサラダ（134kcal・塩分0.3g/ 所要時間 約15分）
○ライ麦パン（194kcal・塩分0.7g）
○豆乳ラテ（48kcal・塩分0.0g））