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玄米しそごはん

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調理時間 1 hour
カテゴリー ご飯もの
主な材料 ごはん
人数 4
カロリー 253 kcal

材料
  

  • 米　200g
  • 玄米　80g
  • しそ　8g
  • しょうが　20g
  • 白ごま　2g

作り方
 

  • 米と玄米を研ぎ、浸漬してから炊飯する。
  • しそとしょうがは千切りにしておく。
  • 炊き上がったご飯に千切りにしたしょうがとしそ、炒った白ごまをまぜる。
キーワード 塩分控えめ, 食物繊維