Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Smaller
Normal
Larger
お膳レシピ020
★Meron特別号掲載 「美味しい&免疫力UP」レシピ
えのき茸をひき肉にまぜることで、きのこのうま味がミートボールに加わり、水っぽくならずに美味しくできあがります。また、仕上げに粉チーズをふることで、乳製品のコクをプラスできるので、しっかりと食べごたえのある味わいも楽しめます。
レシピ印刷
Pin保存
カテゴリー
お膳
主な材料
ごはん, 牛肉, 豚肉, 野菜
人数
2
カロリー
615
kcal
Notes
○トマトミートボール煮込み
(240kcal・塩分1.5g / 所要時間 約30分)
○りんご入り蒸しパン
(257kcal・塩分0.2g/ 所要時間 約30分)
○野菜のスープ煮込み
(57kcal・塩分0.6g/ 所要時間 約30分)
○レモンレアチーズケーキ
(61kcal・塩分0.1g/ 所要時間 約30分)
キーワード
塩分控えめ