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プチトマト塩麹マリネ
塩麹は、うま味と甘味を感じる万能調味料で、腸内の善玉菌を増やすだけでなく、食べものをやわらかくしたり、消化吸収をよくする働きがあります。トマトとの相性が良くさっぱりしたマリネです。
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調理時間
10
minutes
mins
カテゴリー
野菜のおかず
主な材料
野菜
人数
2
カロリー
42
kcal
材料
プチトマト 100g
塩こうじ 小さじ1
オリーブ油 小さじ1
甘酒 小さじ2
酢 小さじ2
作り方
プチトマトはへたをとり、半分に切る。
ボールに調味料を入れ、プチトマトを入れてからめ、味がなじんだら器に盛り付ける。
キーワード
免疫力アップ, 塩分控えめ