お膳レシピ006
食事改善プロジェクト
塩分1.4g 合計682.2kcal
お膳レシピ06
今回のレシピは、塩分が多くなりがちな和食を１食1.5g以内におさえた 減塩の献立です。食塩を多く摂取すると、高血圧になり脳卒中を引き起 こしやすくなります。高血圧の方の１日の減塩目標は6g未満です。 香りやコクのある食材をたくさん利用して、うす味を感じさせず美味し く召し上がっていただける工夫をしています。 みなさんの大切なご家族をお食事で守りましょう。
※カロリー・塩分は１人分、所要時間は4人分を作った場合の時間を表示。
