青菜のごま酢かけ

塩分0.4g 96kcal/所要時間 約20分

青菜のごま酢かけ

調理時間 20 mins
カテゴリー 野菜のおかず
主な材料 ごま, 野菜
人数 4
カロリー 96 kcal

材料
  

  • 旬の青菜  320g
  • まいたけ  80g
  • ☆ごま酢たれ

     白すりごま  40g

     しょうゆ   12g

     酢  12g

     砂糖   4g

作り方
 

  • 青菜をよく洗って食べやすく切り、ゆでる。まいたけは一口大の大きさにしてからグリルで焼く。
  • 青菜とまいたけを器に盛り、すりごま、しょうゆ、酢、砂糖をあわせたごま酢をかけてできあがり。
キーワード 塩分控えめ

  ※カロリー・塩分は1人分、所要時間は4人分を作った場合の時間を表示。  

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