ドライフルーツヨーグルト

■■■材料/2人分■■■

ドライフルーツ 30g
ヨーグルト 80g

 

■■■作り方■■■

①ドライフルーツとヨーグルトをまぜ合わせて器に盛り付ける。

塩分0.0g 70kcal  / 所要時間 約5分

 ※カロリー・塩分は1人分、所要時間は2人分を作った場合の時間を表示。 

<ワンポイントアドバイス>
食べる前の晩から混ぜて冷蔵庫へ入れておくとドライフルーツがヨーグルトの水分を吸ってもっちりした食感になります。朝食にもおすすめです。

 

 

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